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2023년 동구출장샵 10월 10일 3.13kg 오호를 자연분만으로 출산한 초산모 오호맘 루루의 산후 관리 기록​ 출산 직후 부터 산후조리원에서의 기록은 아직도 저장만해두고 업로드를 못하고 있는데밀린 기록을 하나 하나 정리하기도 너무 힘든 현실 육아의 현장..산후 관리사님 오시는 기간 만이라도 오전 시간 내서 기록을 틈틈히 하려고 노력중이다. 본격적으로 관리를 받기 앞서 직접 받은 후기 첫번째 기록을 남겨두고 나중에 변화하는 모습을 꾸준히 비교해볼 생각이다. ​임신과 출산으로 지친몸과 마음을 케어하는 산전산후 전문 홈케어 마미라인입니다.​우리동네 일산동구에서도 괜찮은 출장산후 마사지가 있다고 해서직접 받아본 후기! (산후조리원 동기 추천)나는 개인적으로 붓기 빼는 위주의 마사지를 좋아하지 않는 편이다.산전마사지에서도 크게 매력을 느끼지 못했고,출산 후 붓기가 어마어마하기 때문에 마사지가 필수라곤 하지만..평소에 잘 붓지 않는 편이기도 동구출장샵 하고 출산 후 산후조리원에서 마사지 보다는 쉼을 택하고 싶어서비싼 금액을 투자해서 하기 보다는 집에 들어와서 진짜 힘들 때 출장산후 마사지를 받자는 생각을 우선적으로 했다. 산후조리원 생활 2주를 해보니까 정말 마사지 받을 시간이 없었고물론 안받는 것 보다는 받는게 훨씬 낫다고 해도출산 직후 할 수 있는 거라곤 붓기 빼기 뿐이라 다른 효과를 볼 기회도 없을 것 같다는 생각이었기에조리원 마사지 5회 가격으로 출장산후마사지 10회 이상은 받을 수 있다는경제적 이점과 집에서 편하게 받을 수 있다는 장점으로 더 큰 효과를 볼 수 있겠다는 시간과 장소적 이점으로 상쇄해보자는 생각을 했다. ​​마미라인 홈케어 검색을 해서 나온 홈페이지에서 온라인 예약을 하려다가 대표 번호로 연락해서 전화 상담 간단히 한 후 동구출장샵 일정을 바로 잡았다. 예약이 어려울까봐 걱정했는데, 파주 일산 등등 지점별 운영이 잘 되어있어서 그런지내가 원하는 가장 빠른 날짜에 예약을 할 수 있었다. 마사지에 대한 불신이 커서 잘하시는 마사지사로 부탁드렸는데결과적으론 정말 잘 매칭해주신 것 같아서 만족스러웠다.​여기서는 '테라피스트'라는 명칭을 쓰시기에 아래부터는 그렇게 작성하겠다.​​​나는 출산 후 가벼운 흉곽호흡이나 스트레칭은 자기전에 매일 했고,산후조리원에서 산후요가는 주2회 정도 참여했으며 출산 직후 대비 9kg 감량을 했고, 약 5kg~8kg 정도 더 빼면 되는 몸 상태였다.​출장산후마사지를 꼭 하고 싶었던 이유 중 하나도전문가에게 내 몸을 맡겨서 건강상태 체크와 앞으로 어떻게 관리를 할지방향성을 제대로 잡고 싶다는 생각도 들었기 때문이다. ​예약문의 후 몇시간 안지나서 담당 테라피스트님에게 연락이 왔고일정과 집 주소 재확인 후 예약을 동구출장샵 확정했다. ​마사지 받는날 출장마사지를 하면 그 많은 짐을 어떻게 가져오실까 걱정했는데예약 시간 약 20분 전에 도착해서 마사지 베드와 각종 마사지 물품을 30인치 이상 큰 캐리어에 담아오셨다. 내가 마사지복으로 환복하는 동안 1인 마사지샵 처럼 준비된 나의 옷방.​막 넓은 공간이 필요한 건 아니고, 마사지 베드 하나 정도 들어갈 여유만 있으면출장산후 케어 가능! 집이 좁아도 가능하다는 점이 장점이다. ​마미라인 산전 산후 전문 홈케어 소독제와 마사지 오일, 고객관리카드 (a.k.a 문진표 느낌)내가 중요하게 생각하는 부분, 관리가 필요한 부분, 알레르기나 특이사항 등을 적어서 상담하고오늘 관리 들어가는 부분에 대한 설명을 들었다.그리고 마사지 시작 전에 마사지 오일에 대한 피부 테스트를 진행했다.원래는 알레르기가 전혀 없는 편인데 출산하고 피부 면역력이 심하게 동구출장샵 안좋아져서무통주사 꽂은 부분에 붙인 테이브 자국에 발진이 생기기도했고정맥 주사 바늘 부작용과 테이프 발진이 흉터처럼 남아있어 스트레스 받는다고 했더니테라피스트 님이더 신경써서 테스트를 해주셨다. 핑크색 마사지복 + 일회용 팬티로 갈아입은 후 마사지 전용 베드에 누웠다. 나의 조그만한 옷방에서 출장마사지를 한다는게 굉장히 이질적이기도 했지만처음 가는 공간에서의 긴장감은 느끼지 않아도 되어서 좋았다.마음 편히 산후케어를 받을 수 있는 장점 !! ​​출산 후 감격스러운 부분 중 하나가 똑바로 누울 수 있는 거랑 엎드려서 누울 수 있는 것! 산전 마사지는 정면으로 잠시 눕거나 옆으로 누워서 받을 수 밖에 없었는데산후 마사지는 몸에 가해지는 압력도 다르고 자세도 달라서 더 아프기도 했지만 몸 변화를 더 직관적으로 볼 수 있겠다는 생각이 들었다. 동구출장샵 ​마사지 순서는 등 어깨 승모근 목팔 허리엉덩이 골반 복부관리 (흉곽호습, 복직근이개, 아랫배)다리 발 ​대체적으로 이렇게 진행이 되고 마사지 받는 중간중간 푹 쉬면서 자려고 했지만출산 후 처음 받는 관리여서 너~~무 아파서 울음을 참으면서 받았다.​내 몸이 이렇게 망가져있었구나 싶을 정도로손이 닿는 곳곳마다 찢어지는 통증과 말로 설명할 수 없는 고통이 느껴졌다. ​왼쪽 어깨가 올라가있는 비대칭에 승모근 긴장형이라 그 부분은 원래도 고질병을 앓고 있었지만최근 수유자세로 더 굳어지고 아팠기에 너무 고통스러웠다. ​​산후조리원 마사지에서도 이런 관리가 들어가는지는 모르겠지만120분 동안 마미라인 라인케어 중 가장 중요하다고 생각되는게 복부관리!한 번 벌어지면 관리할 타이밍을 놓쳐서 출산 전으로 돌아가기 힘들다던복부 흉곽 관리를 제대로 해준다는게 참 좋았다. 고통을 참아내는 게 힘들었지만 이렇게 아파도 동구출장샵 된다고? 싶을 정도로 내 늘어난 배를 사정없이 눌러주시고비틀어주시던 관리사님..... ​조리원 생활 중에 열심히 흉곽 줄이기 호흡을 했던지라크게 비포에프터가 차이 없을 줄 알았지만그래도 효과가 조금이라도 있을 수 밖에 없었던 압력이었다.​​관리 전 후 비포에프터가 확실한 출장마사지 후기.... 차마 이렇게 직시하고 싶지 않았지만조금 충격을 받긴해도 출산후 내 몸이 이렇게 되었구나.. 산후관리 다이어트를 잘 해야겠구나 깨달음을 얻기도 했다.단 2시간의 관리였지만 이게 다 붓기였는지..보정이나 어플을 쓴 것도 아닌데 옆구리 라인이 달라진거랑 승모근 쪽과 겨드랑이 부분이 줄어든 것도 신기하고 충격적이었다. ​복부 관리 전 후 비교관리 전 79.7cm관리 후 78.4cm​위에서도 말했지만 흉곽 줄이기 호흡은 혼자서도 할 수 있지만늘어난 뱃살을 효과적으로 줄이기엔 관리와 운동과 식단을 병행해야한다는 것.아직 산욕기 6주가 동구출장샵 지나지 않아서 무리한 운동을 할 수 없으며모유수유중이라 식단 다이어트도 제대로 할 수 없는데산후 붓기 관리의 최적기라는 4~6주 내에 붓기 관리라도 열심히 해야출산 전 몸매로 돌아가기 쉽다고 하니더 열심히 잘 관리해야겠다는 생각이 들었다. ​마지막으로 심각성을 알고있었지만 관리를 못했던 부분인 다리 틀어짐! 살짝 다리가 무릎 아래 부분부터 종아리가 휘어있고 왼쪽 다리가 더 긴편이라 골반 불균형으로 통증도 조금 있는편인데그 부분도 같이 잡아주면서 다리 붓기 관리를 해주셨다. ​지금 다리가 많이 부어있어서 몸무게가 더 안빠질 수 도 있다고 하셔서앞으로는 물도 더 많이 마시고 다리 마사지도 자주 해주기로 마음 먹었다. ​앞으로 산후 관리 잘해서 출산 전 몸으로 완전 돌아가기도전! 화이팅!! ​#오호맘루루 #루루드림 #산후다이어트 ​경기도 오산시 청학로 230 동구출장샵 제이클래스 10층 1006호​